Lembrando que as vagas são limitadas e os super presentes são apenas para quem for extremamente comprometido a se inscrever assim que as vagas abrirem.
Então se você deseja se tornar um corredor(a) LGR e deixar de ser um corredor comum, você precisa estar no Grupo de Pré-Matrícula no WhatsApp, para receber o link de inscrição 30 minutos antes que todo mundo!
Você terá em mãos os melhores treinos e estratégias de provas para melhorar seus tempos na corrida de rua com qualidade e segurança de forma descomplicada.
Esse é o melhor caminho para você deixar se ser um corredor comum, que pega o tênis e sair correndo, não sabe o que, porque e quando treinar, inventa treinos da própria cabeça, pega treinos de amigos que não foram feitos para você, e se tornar um corredor diferente da maioria, um corredor que treina corrida, que sabe o que, porque e quando treinar para melhorar seus tempos nos 5, 10, 21 ou 42km, com mais fôlego, resistência e condicionamento físico.
Se você ainda não está no Grupo de Pré-Matrícula,
toque no botão abaixo e entre agora mesmo:
Treinos 100% personalizados por Aplicativo, sincronização automática, envio e recebimento de treinos com relógios Garmin, Polar e Coros e somente recebimento pelo aplicativo Strava.
Conteúdos gravados que estão alinhados com seu ciclo de treinamento, como fortalecimento e nutrição, além de psicologia e fisioterapia.
Treinos personalizados
Além do treino personalizado
Contato com equipe Lets Go Runner em horário comercial pelo WhatsApp.
Suporte
Toda segunda-feira ao vivo com treinador plantão de tira dúvidas em grupo, espaço para você interagir com treinador e alinhar seus treinos, provas, objetivos...
Tem dúvidas?
Eu quero ter a certeza de que você não vai mais precisar buscar conhecimento em outro lugar, por isso eu preparei BÔNUS INSCRÍVEIS para potencializar ainda mais sua jornada.
Comunidade
no WhatsApp
Se tornando meu aluno você terá acesso ao grupo de alunos para não estar sozinho nessa jornada, ali você será incentivado, inspirado e desafio a dar o seu máximo nos treinos e provas.
Corrida e
mentalidade
Aula exclusiva com psiquiatra e corredor Eduardo Sincero, mostrando e explicando a importância da corrida para nossa mente e a importância da nossa mente para a corrida.
FFPC Fique Forte Pra Correr
Mais de 35 exercícios específicos de fortalecimento para corredores de rua, podendo conciliar corrida + fortalecimento.
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corrida de rua
São mais de 30 aulas que estão disponíveis somente para os alunos, conteúdo riquíssimo que irá ajudar no seu conhecimento sobre treinamento.
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São mais de 30 aulas da nutricionista do Projeto Monah Dias exclusivo para os alunos, conteúdo que irá ajudar além dos treinos de corrida.
Fisioterapia
como aliada
Aula exclusiva com fisio e corredor Eduardo Floriano, explicando como usar a fisioterapia como aliada na prevenção de lesões.
Primeiros Passos - Comece por aqui, como receber seus treinos
Informações Importantes - Acesso a comunidade de alunos e suporte
Lista dos 20 primeiros inscritos - Turma Outubro/23
Tudo sobre a Percepção Subjetiva de Esforço(PSE)
Teste de Velocidade Máxima
Como fazer seu treino contínuo, tiro e fartlek
Como cadastrar prova e confirmar participação
Como confirmar participação no Circuito Let's Go Runner
Como inserir feedbacks nos treinos realizados
Como sincronizar o treino online com Strava, Garmin ou Polar
Inscrições e informações sobre o Circuito LGR exclusivo para alunos do Projeto
Entendendo a semana de treinos!
Como encaixar o treino de força com a planiha de corrida
Como controlar seu treino intervalado
Posso evoluir até quando?
Isso faz toda a diferença na sua planilha!
Do zero ao 42km! Entendendo a progressão!
Analisando provas + Estratégia de prova
e mais de 30 aulas sobre corrida de rua ministradas pelo treinador Nilson Rocha
Sobrepeso na corrida de rua
Alimentação Pré Prova
Tudo sobre Suplementos X Alimentos
Periodização Nutricional para o corredor
A importância dos carboidratos
A importância do seu alimento no horário!
e mais 20 aulas completas sobre nutrição esportiva para corredores com nutri Monah Dias.
Corrida e mente com Psiquiatra e corredor Eduardo Sincero
Exames Laboratoriais para Corredores de Rua com bioquímica e corredora Tatiane Telles
Fisioterapia uma aliada do corredor com fisioterapeuta e corredor Eduardo Floriano
Tipos de corredores
Comparativo de Aterrisagem
Puxada na Corrida - O que é e Exercícios
Pose na Corrida - O que é e Exercícios
Queda na Corrida - O que é e Exercícios
Alongamento
Aquecimento
Dicas pré prova
Estratégias de provas
Treinos em subida
Estou com dor e agora
Como respirar ao correr
Altimetria em treino ou prova
Horários e clima
Vestimentas
Tipos de pisada
Exercícios para o Core
Exercícios para Membros Inferiores
Exercícios para Membros Superiores
Exercícios para Cadio
Exercícios de Instabilidade
Exercícios Unilaterais
Para se tornar meu aluno e receber acesso ao Projeto Lets Go Runner, mais todos os bônus e concorrer aos prêmios no sorteio, você terá que investir apenas:
Pois bem, hoje, se você for procurar uma assessoria esportiva presencial nos grandes centros, em média não gastaria menos que R$150,00 mensais ou R$ 1.800 no ano ou mesmo assessoria online, cobrando R$200,00 mensais ou R$2.400 anual.
Só que tem ainda os bônus...
Se fosse cobrar só as aulas de corrida de rua + nutrição esportiva, com mais de 60 aulas, eu cobraria no mínimo R$500,00.
Fora a Comunidade de Alunos no WhatsApp, mas esse não tem preço que pague você pertencer a um grupo de pessoas que estão na mesma jornada que você, falar com pessoas que dão valor ao que você fala e compartilhar não tem preço que pague.
Acho que podemos até parar por aqui porque já foram R$2.900.
Eu fiz as contas aqui e isso representa R$2,93 por dia, para você melhorar seus tempos, fôlego, resistência, condicionamento físico e claro sua qualidade de vida, você está investindo no seu bem-estar.
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Isso representa R$3,91 por dia...
E o que isso significa? Você terá 30 dias
para experimentar o Projeto! Se você
achar que não é para você, EU DEVOLVO
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Como eu confio muito na minha
metodologia...se você realizar todos os treinos de corrida + 1 fortalecimento na semana e em 180 dias não melhorar tempo ou distância, eu devolvo 100% do seu dinheiro e mais R$1.000.
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